Психологи характеризуют душевный комфорт как состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями, позволяющими продуктивно жить и работать. Однако у каждого человека бывают ситуации, вызывающее беспокойство. По данным исследований, около 70% заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который приводит к снижению иммунитета и ухудшению качества жизни. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогут умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Здоровья вам душевного и телесного!
Отделение профилактики ГУЗ «Грязинская ЦРБ»
