Меню

Вконтакте                   Инстаграм                   Одноклассники                   Фэйсбук                                         Bannernaya knopka dispanser2

 Текс соцсети2                              Губернаторский миллион Основной

Важным для профилактики заболеваний системы пищеварения является правильное питание. Наши вкусовые предпочтения формируются в детском возрасте, в семье. Очень важно сохранять семейные традиции. Организуйте совместные приемы пищи, не торопитесь, не ешьте на ходу.
Питание должно быть многократным в течение дня с обязательным завтраком, обедом и ужином, являющимися основными и традиционными приемами пищи. Дополнительно следует организовывать дополнительные приемы, а именно второй завтрак и полдник. Но объемы  съедаемых порций рекомендуется небольшие, не более 300 мл. В каждый прием пищи необходимо включать животные белки - мясо, рыбу, яйца, сыр или творог. Последний прием пищи должен быть не позднее 2 часов до ночного сна.
Отдельно следует напомнить, что наиболее щадящими способами приготовления пищи являются отваривание, запекание, «приготовление на пару».
Получайте удовольствие от еды и будьте здоровы!
#ЗдоровыйРегионГрязинскийРайон #ГрязинскийРайон #ЗдоровыйРегион 

#ЛипецкаяОбласть #ПодумайОЗдоровьеСегодня #Грязи #Больница #ГрязинскаяМРБ 

#ГУЗГрязинскаяМРБ

I9XmtztWZco

Другие статьи

* Голосование проводится на сайте Министерства здравоохранения.
Анонимность гарантируется