🚲 Почему кататься на велосипеде так полезно
Об этом рассказал травматолог-ортопед, заведующий приемным отделением НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Горохводацкий.
Катание на велосипеде:
🟢Укрепляет организм в целом;
🟢Предотвращает разрушение суставов;
🟢Позволяет снизить вес.
— В то же время надо помнить, что велосипед – это еще и скорость, при которой сила удара возрастает, а любая травма головы может привести к тяжёлым последствиям. Именно поэтому важно соблюдать меры безопасности, — подчеркнул Александр Горохводацкий
〰️ Подробнее о влиянии катания на велосипеде на организм и правилах безопасной езды — в наших карточках ⬆️
Как повышать уровень ежедневной физической активности (https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.takzdorovo.ru/stati/net-otgovorkam-povyshaem-uroven-fizicheskoy-aktivnosti/&ved=2ahUKEwiHkaO0sr-GAxV-JRAIHUloJC8QFnoECBIQAQ&usg=AOvVaw2wlTvT_POx_PjVcWt8ry_R) смотрите в статье на портале ТакЗдорово
3 июня – Всемирный день велосипеда
#ПростыеПравила
