Тепловой удар – это перегрев тела, возникающий при длительном воздействии высоких температур. В основном происходит в летние месяцы, в жаркую погоду.
В группе риска дети до 1 года, у них система терморегуляции несовершенна в силу возраста, а также пожилые люди ввиду ухудшения деятельности центральной нервной системы. Им тяжело справляться с колебаниями температуры тела. Также тепловым ударам подвержены люди с гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологией щитовидной железы, с сахарным диабетом и некоторыми другими эндокринными заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией, бронхиальной астмой, циррозом печени, гепатитом, гипергидрозом.
Как распознать тепловой удар?
- Температура тела 40 градусов и выше.
- Нарушение потоотделения: кожный покров будет горячим и сухим на ощупь.
- Тошнота и рвота – частые признаки теплового удара.
- Покраснение кожи.
- Учащенное дыхание в связи с увеличением нагрузки на сердце.
- Головная боль: может носить пульсирующий характер.
- Жажда.
- Изменение психического состояния или поведения: возбуждение, спутанность сознания, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги, кома.
Чем дольше человек находится под тепловым воздействием, тем выше риск осложнений перегрева – нарушений деятельности жизненно важных органов, вплоть до летального исхода. Подозреваете у себя или у того, кто рядом тепловой удар? Вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.
А пока едет «Скорая»:
- Перейдите в более прохладное место или переведите туда пострадавшего.
- Если пострадавший не может передвигаться сам – положите его так, чтобы ноги были слегка приподняты. Если он без сознания – положите его на бок.
- Избавьтесь от лишней одежды, расстегните воротник.
- Начинайте охлаждать тело, используя физические методы (примите душ, умойтесь, обтирайтесь прохладной водой, но не ледяной, включите вентилятор).
- Начинайте отпаивать пострадавшего – обычная вода без газа подойдет.
В течение 30 минут самочувствие должно улучшиться.
Теплового удара можно избежать. Для этого необходимо соблюдать простые рекомендации:
- *Избегайте наиболее жаркой погоды с 11 до 16 часов дня. Помним про солнцезащитные средства, они помогут уберечь от ожогов кожу.
- *Носите солнцезащитную одежду – светлую, тонкую, из натуральных материалов. Не забудьте про головной убор (желательно с козырьком или полями).
- *Пейте! Объем потребляемой жидкости в жаркую погоду должен быть увеличен. Носите с собой бутылку воды.
- *Используйте вентилятор, кондиционер (с осторожностью), но помните, что большая разница температур также может нанести вред организму.
Берегите себя!
Участковый врач – терапевт ГУЗ «Грязинская ЦРБ»: Моисеева Ирина Михайловна
