✨Когда-то соль ценили на вес золота. Уйти из гостей «не солоно хлебавши» означало встретить нерадушный прием. О пользе и вреде соли спорят. Она входит в состав продуктов, в умеренных количествах полезна организму.?
⠀
?Формула соли – NaCl.?
⠀
✨Одна из главных функций – участвовать в синтезе антидиуретического гормона, его производят надпочечники. Под действием гормона ткани удерживают воду.?
⠀
✨Один грамм соли задерживает в организме 100мл влаги.?
⠀
✨Дефицит натрия обезвоживает организм.
⠀
?ПОЛЬЗА соли – во входящем в состав натрии, который поддерживает оптимальный уровень электролита в клетках, участвует в сокращениях мышц, передаче нервных импульсов. Хронический недостаток натрия вызывает гибель нервных клеток.?
⠀
?Из хлора организм получает секрет поджелудочной железы, а также соляную кислоту, из которой в основном состоит желудочный сок.
⠀
?Соль входит в состав крови и тканевой жидкости. В определенных количествах должна каждый день поступать с пищей.??
⠀
?Вредно неумеренное потребление соли. Избыток соли – причина заболеваний сердца,? сосудов, повышенного артериального давления, нарушения функции почек, чувствительности нервной системы, отечности, воспалительных процессов, усугубления заболеваний кожи.?
⠀
?Вода с содержанием соли выше 2,5г/л наносит вред организму
⠀
?Взрослый в умеренном климате (средняя полоса) ежедневно должен получать 5 грамм соли.
⠀
?Многие привыкли к соленому вкусу, обязательно добавляют хлорид натрия в пищу. В несколько раз превышают суточную норму, после утверждают о вреде соли для организма.
⠀
?Отеки, сужение сосудов, рост объема циркулирующей крови повышают артериальное давление, увеличивают риск гипертонической болезни в несколько раз.
Отделение профилактики ГУЗ "Грязинская ЦРБ"
#Подумайоздоровье #ГрязинскаяЦРБ#Здоровыйрегион
