Профилактические акции «Пост здоровья» проводились для населения в различных общественных местах - в ТРЦ «Айсберг», в МФЦ, отделениях почты Росии. Они пользовались популярностью. Сотрудники отделения профилактики ГУЗ «Грязинская МРБ» измеряли уровень артериального давления, проводили тестирование по факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, раздавали памятки и буклеты по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, флаеры – направления в кабинет по отказу от курения в поликлинике Грязинской центральной районной больницы.
В связи с изменившейся эпидемиологической ситуацией, обстоятельства изменились. Теперь для здоровья каждого человека гораздо полезнее оставаться дома, нежели искать приключений на свою голову во время шопинга.
Но выход есть! Современные коммуникации позволяют всё делать в удалённом режиме.
Мы обучим Вас, как правильно пользоваться тонометром.
Тонометры сегодня есть практически в каждом доме. И это правильно, ведь проблемы с артериальным давлением рано или поздно возникают у каждого из нас.
⠀Здесь нужно ещё сказать об ошибках при измерении давления, которых можно избежать и в дальнейшем пользоваться своим прибором в своё удовольствие.
✔ На разных руках измеренное давление будет разным.
✔ До и после приёма пищи давление будет разным.
✔ Если вы решили повторно сделать измерение, ослабьте манжету, восстановите кровообращение и затем измерьте давление повторно.
✔ Перед тем как измерить давление посидите спокойно около одной минуты.
✔ Во время измерения не отвлекайтесь, не совершайте посторонних движений и не разговаривайте.
✔ ПРАВИЛЬНО закрепите манжету на руке! На манжетах тонометров, как правило, указано, как она должна располагаться на руке. А у более современных и многофункциональных тонометров есть даже значок на табло, показывающий правильно ли вы её закрепили.
⠀ Поверьте, все эти нюансы влияют на точность измерения. Мы порой не придаём этому значения, а прибор чутко реагирует на всё.
⠀ И последнее: измерение лучше производить, закрепив манжету на руке, освобождённой от одежды. В крайнем случае, допускается наличие тонкой блузки или рубашки, но уж никак не джемпера или другой тёплой одежды.
Если Вы хотите рассчитать свой индекс массы тела, суммарный сердечно-сосудистый риск, получить консультацию по отказу от курения или другим вредным факторам воздействия на Ваше здоровье, звоните в поликлинику ГУЗ «Грязинская ЦРБ» по номеру 3-75-02. А памятки и буклеты, рекомендации Вы можете получить в любом формате: в группах ВК, Одноклассники, WhatsApp, Instagramm, Viber.
Профилактическая медицина идёт к Вам, так сделайте же шаг навстречу, причём, не выходя из дома!
Коллектив Грязинской ЦРБ желает Вам здоровья и работает для этого!
Инструктор по гигиеническому воспитанию Грязинской ЦРБ Карих Марина
#Подумайоздоровье #ГрязинскаяЦРБ #Грязинскийрайон #Здоровыйрегион
